ココアは効能がある|でも量やカロリーが心配なあなたにはこれ

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あなたはココアは効能があるって、飲む量を増やしていませんか?


ココア好きですか?
わたしは、毎朝、パンといっしょに頂いています。
おいしいし、ちょっと苦い甘さってのがいいんですね。


それに、身体にもいいと聞いています。
ただ、ココアにたどり着くまでにいろいろありました。


まず、効能ですけど、

ココアにはカカオポリフェノールが含まれています。
カカオ豆から作られる、ココアですね。
実は、チョコレートも同じ原料です。


それで、ココアポリフェノールは、
インフルエンザの予防とかガン・動脈硬化にもいいようです。
活性酸素を抑える働きをしてくれますから。


次に、ココアに含まれるリグニンという成分により、
コレステロールの低下とか、
血圧の低下が期待できます。


また、ココアは半分近くが食物繊維です。
整腸作用で便通もよくなるでしょうね。


その他ピロリ菌を死滅させ、
胃潰瘍予防にいいようです。
そして、わたしが期待したのは、脳の活性化でした。
疲れたときにリラックスさせてくれます。


ココアは効能があるけど量に注意!

効能に引かれてココアを飲むんでしたら、量が大切です。
やはり、物事適量って大切ですよね。
わたしがそのいい例でした。


わたしは、肌にいいとか、脳の健康とかって、
それで、カカオポリフェノールを考えました。
しかし、好きだし、おいしいからって、


最初は、ココアじゃなく、アーモンドチョコレートに
手を出しました。
ホントに、おいしいですよ~


毎日、晩ごはんの後に一箱。
至福の一時。
「あ~、お肌キレイ、キレイ・・・」
そんな気持ちでした。


ところが、1ヶ月もすると・・・
お腹に、わたしの大切なお腹が、
重い、贅肉がピタッて、くっついていました。


油断した私が悪いんでしょうけど、

ギャー

びっくりして、即中止!!!
毎日、一箱って、はやり量が多すぎたんですね。
まあ、考えたら、分かりそうなんですけど、
美味しさだけに集中していたんでしょうか・・・・


ですから、毎朝、ココア一杯にしています。
それに、コラーゲンドリンクです。
どちらも量は決まっているから、安心。


それに、肌にいいコラーゲンドリンクの効能がスゴイ!
肌の健康でしたら、こちらのほうが強力です。
もちもちですし、


シミが少なくなり、薄らいできています。
さらに、目元にあった醜いブツブツが
全部消えたんです。


コラーゲンドリンクスゴイ!!

あなたにおすすめのコラーゲンドリンクがあります。


こちらでその『リフタージュ』をご紹介しています。