あなたはポリフェノールとコラーゲンを摂取したいですか?


よく聞く成分にポリフェノールやコラーゲンがあります。

身体やお肌にいいですね。これを一緒に摂取となるとちょっと・・・・ですね。


無理というわけじゃないですけど、それをちょっと考えてみましょう。

まず、ポリフェノール。たくさん種類がありますし、いろんな食材に入っています。


お茶、チョコレート、ぶどう、ワイン、大豆など・・・

普段、口にする物なら、知らず知らずのうちに身体に取り込んでいるわけです。


ただ、それぞれに特徴がありますが、共通するところでは、抗酸化作用ですね。

ですから、細胞の老化を防ぐ働きがあるとされます。個別には、癌予防になるものがあります。


じゃ、どれをどのくらい食べたらいいの?ってことですね。

あなたの目的次第なんです。


美容、お肌のキレイを求めるんでしたら、大豆とかブドウとかチョコレートなどがあります。

美肌効果も認められていますし、女性ホルモンバランスを整えてくれるようです。


でも、これを毎日?ってなると、チョコの食べ過ぎで、ニキビとか、わたしだったら、贅肉で苦労しましたからね。

なかなかそこは難しいなって、感じました。今では、反省しています。


ですから、気持ちはお肌や美容であっても、摂取量をちゃんと把握しておかないととんでもないことになりますから、ご注意を!

次に、コラーゲン。こちらも、結局は同じです。


肌には絶対必要な美容成分なんですが、食材などからですと、とてもとても難しいです。


できなくはないし、やっている方もいます。

ただ、時間がかかるのと、太る心配を常に気にしなければいけないですね。


ポリフェノールとコラーゲンをいっしょに摂取するならサプリ系が一番です。

美容目的、お肌をキレイにしたいのなら、やはり、サプリ系が簡単ですし、安心して続けられます。


特に、ポリフェノールとコラーゲンの摂取でしたら、適正量入っていますから、気分的にも楽。

お肌なら、メインはコラーゲンでしょうね。肌のキレイや健康はハリと潤いです。


そのハリをもたせる働きがコラーゲンなんです。

それも、肌の真皮層というところにある美容成分で、一番多いのがコラーゲン。


年とともに減少するんですが、特に35歳以降が危険年齢。

コラーゲンの激減がはじまるんです。


しっかり補給しないと、シワが増えたり、最悪、組織が崩壊して、たるみ顔になる恐れも。

ですから、まずはコラーゲンの摂取です。


そして、ポリフェノールにしても、できれば、コラーゲンの生成をサポートしてくれるようなものが理想でしょうね。

あなたもしっかりコラーゲンとポリフェノールを摂取してキレイをキープしてくださいね♪


あなたに合うコラーゲンとポリフェノールが入った美容ドリンクがありますけど・・・・
 

こちらでその『リフタージュ』をご紹介しています。