あなたはコラーゲンを摂っていますか?


コラーゲン人気は女性の間でとても高いです。それで、試される方も多い。

しかし、挫折される方も出ています。心配もさまざまです。


そもそもコラーゲンの摂り方はいくつかあります。食材、食品からコラーゲンを摂る方法。

つまり、コラーゲン料理の部類です。それから、コラーゲン独自で摂取する方法。


こちらはサプリ系です。忙しい方などは、サプリ系でしょう。

それで、コラーゲンの摂取量が多いほど、効果が期待できるわけですけど、10000mg以上とっても意味がないです。


適正摂取量は、一日に5000mgから10000mg

もし、15000mg一度に口に入れたところで、多くは分解されて排泄されます。


ですから、肝臓や他の内臓の負担になり、からだには良くないでしょう。

コラーゲン10000mg摂取で脂肪がつく?太る心配ですよね。


こんな心配をされる方がいます。サプリ系ですと、これは、考えにくいです。

そもそもコラーゲンはタンパク質ですから、脂肪とはなりえません。


ただ、サプリでもグミとかゼリーですと食べ過ぎから太る心配もでますよね。

グミっておいしいから食べ過ぎちゃうんです。コラーゲンよりほかの成分を摂りすぎるんですね。


だから、太るんです。


サプリ系で、大量に飲むことで、こうした心配があるのでしたら、コラーゲンドリンクがいいでしょう。

コラーゲンドリンクなら、50mlぐらいで、3口、4口とぐいって飲める量です。


実際に、夜寝る前に飲む方が多いんですね。

粉末コラーゲンとかもありますけど、こちらは、多くて、5000mgとなり、10000mgとなると、かなり溶かして、飲まなければいけません。


それで、心配にもなるのでしょう。仮に、コラーゲン料理などで、摂る場合は、脂肪の心配は現実的です。

お料理では、コラーゲンのみでなく、ほかの食材、スープなどを食べたり飲んだりします。


結果として、脂肪が付いて、太る心配がでます。

料理のコラーゲン10000mgなら、もっとも近いものでフカヒレスープがあります。


フカヒレ自体は10000mgには少し届きませんけど、この料理でしたら、コラーゲンをたくさん摂れます。

でもお食事ですから、他のおかずも考えたりすると、太りそうですよね。


脂肪が心配なら、コラーゲンドリンクがベスト

コラーゲン摂取の最大の目的は、お肌をキレイにする、ハリを戻すことじゃないでしょうか。


それでしたら、コラーゲンドリンク10000mgがパワフル!

手間いらす、どこでも持っていけますし、職場にも置いておけます。


即効性が高いと、大切な予定のまえに、飲まれています。


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