あなたは夜お化粧をしますか?


あなたの今の生活はどうですか。


合宿・合コンなど、学生生活をエンジョイしていますか。
社会へ出て、一生懸命仕事に取り組まれているでしょうか。
子供の学費捻出で、夜のパートに忙しいでしょうか。



生活が不規則になりがちな現代社会は複雑ですね。

多くの方は、昼間働きますけど、夜勤も多いです。


交代制、時間シフトを設けいてる会社も多いです。ですから、生活のリズムが崩れがちです。

お肌のリズムもちゃんと合わせる必要があります。お肌は毎日変わります。


ちゃんとお肌の調子を見ていますか。お肌に合わせて化粧しないと、トラブルが起きやすいですね。

一般的に、夜お化粧するのは、肌に悪いとされています。


これは、寝ている間に化粧をしているという意味です。

ですから、仕事などの事情で夜間化粧するのは、ちょっと意味が違ってくるでしょう。


すっぴんのままじゃ働けないわけですから。


肌は常に古い皮膚の細胞が新しい細胞に生まれ変わっています。お肌のターンオーバーですね。

ターンオーバーは通常だいたい28日とされています。


しかし、これも年齢とともに延びてくるようです。また、生活のリズムが乱れてしまうと、ターンオーバーも乱れます。

ですから、本来なら、規則正しい生活が理想なわけです。


お肌のターンオーバーには、成長ホルモンが欠かせません。

成長ホルモンがターンオーバーを促進してくれるからです。夜の時間帯にゴールデンタイムがあります。


夜10時~深夜2時までを指します。この時間帯に成長ホルモンが分泌されるんですね。

ですから、お肌の健康・回復には、ゴールデンタイムの質のいい睡眠が必要です。


ターンオーバーがうまく働くからですね。

夜勤などの方のお肌ケアはどうするの?すっぴんにできる?


夜起きていなければいけない事情はあります。夜勤などがそうです。

生活が乱れがちですから、肌に悪いでしょうね。


しかし、そのリズムに合わせたスキンケアがしっかり出来ていればトラブルも起きにくくなるでしょう。

ゴールデンタイムには、仕事されているかもしれません。


ですから、通常では、ターンオーバーが乱れてしまいます。肌に悪いわけ。

でも最近は、ゴールデンタイムは、眠りに入ってからの3時間を指すようです。


ですから、夜勤の方でも、朝仕事が終わってからとる睡眠の質が大切ですね。

いつもいつも、寝不足とか、ウトウトするのはよくありません。


質のいい睡眠をとることで、成長ホルモンが分泌しやすくなります。

あるいは、成長ホルモンの分泌を促す成分を摂ると良いでしょう。


オルニチンという成分があります。これには、成長ホルモン分泌を促進する働きがあります。

もし、生活が夜型になり肌荒れなどのトラブルがでるようでしたら、ハリを戻すのに美容成分コラーゲンが有効でしょう。


オルニチンとコラーゲンをしっかり摂って、肌のトラブルを最小限にしてあげるのもいいでしょうね。


オルニチン配合のコラーゲンドリンクがあります。液体なので、飲みやすく吸収がいいのが特徴です。

寝る前に飲んで、目覚めたときの肌が違うと喜ばれています。すっぴんがキレイ!


お肌のケアは化粧ばかりでなく、内側からのしっかりした土台作りも大切ですよね♪

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