ターンオーバーを促進する方法をご紹介します


ターンオーバーが乱れると、お肌にも悪い影響が現れます。
シミや黒ずみが出たりします。
肌のトラブルの治療も遅くなったりします。


あなたのターンオーバーは正常ですか?

肌のターンオーバーは正常なら、20歳でだいたい28日です。
加齢とともに遅くなります。
40歳で約40日、60歳では100日ですね。


ですから、ターンオーバーを促進してあげることで、
ニキビ跡やシミなどがはやく治せます。
また、肌のざらつきや老化防止にもいいです。


肌のターンオーバーを促進する方法はいくつかあります。
ピーリングという方法があります。
美容皮膚科やエステで施術できます。


サリチル酸ピーリングやグリコール酸ピーリングです。
肌の角質を剥がして、肌のターンオーバーを促進させるんです。
専門家ですから、安心・安全ですね。


1回5,000円から10,000円でしょう。
2週間に1回行なうと、効果があるとされています。


ご自宅でできるホームピーリングという方法もあります。
しかし、やはり化学薬品を扱いますから、注意が必要です。
慣れるまで、時間がかかるでしょうし、コツも要ります。


取扱量を間違えて、炎症を起こしたケースがあります。


安心して自分でターンオーバーを促進する方法

あなたの生活はどうですか。
残業などで帰宅が遅くなったりしませんか。
家事や仕事で、寝る時間が遅くなりませんか。


ターンオーバーを促進するためには成長ホルモンが欠かせません。
成長ホルモンは夜寝ている間に、分泌します。
なので、質のいい睡眠をとることがベストの方法です。


体に備わっている働きを回復させる方法ですから、
ターンオーバーが正常化したら、
働きもよくなり、お肌の若返りも期待できます。


睡眠をよくするなら、ゴールデンタイムと呼ばれる、
夜10時~深夜2時までの時間を大切にしましょう。
あるいは、眠りについてからの3時間でもいいです。


さらに、成長ホルモンの分泌を促進する
美容にいい成分があります。
オルニチンです。


オルニチンを夜寝る前に摂取することで、
効率的に、ターンオーバーの促進を図れるでしょう。
そして、お肌のハリを戻してあげたら最高です。


ハリや弾力をもたせる美容成分コラーゲンの補給です。
なので、オルニチンとコラーゲンの摂取が
いいでしょうね。


オルニチン配合のコラーゲンドリンクをよく飲まれる方がいます。
夜寝る前に飲んで、翌朝効果を実感されているようです。




あなたも、ターンオーバーをしっかり促進させて、お肌をいつまでも若々しくさせましょう♪

あなたにおすすめのコラーゲンドリンクがあります。

こちらでその『アスタリフト』をご紹介しています。